Быть здоровым модно. Ведь здоровье – ключ к личному и финансовому успеху. 14 июня в рамках Всероссийского проекта «Гений места» в Межпоселенческой библиотеке состоялся фитнеслекторий.
Фитнес-тренер Татьяна Пономаренко рассказала о том, как правильно составлять рацион и какие продукты следует включать в ежедневный рацион, объяснила, что это помогает не только поддерживать здоровье, но и достигать лучших результатов в тренировках. Татьяна также продемонстрировала несколько упражнений и показала, как правильно их выполнять. Тренер подчеркнула важность регулярных тренировок для поддержания здоровья и формы.
Занятие стало отличным источником информации для молодежи, которая хочет начать заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Участники получили много полезных советов и рекомендаций для достижения целей и улучшения здоровья.
«Креативные книги» раскрыли секреты молодости, красоты и здоровья.
