Осьминина, Н. Геометрия дыхания. Как обрести здоровье, молодость и красоту.
Человек может прожить без воды около 7 дней, а без дыхания – примерно 2-3 минуты. Значит, именно дыхание-есть то, от чего зависит жизнь человека. Каждый из нас не смог бы жить, если бы не дышал. Мы плохо осознаем, что главное удовольствие от жизни – это дыхание. А главный страх-это потерять его. Поэтому только правильная геометрия нашего дыхания определяет качество нашей жизни: здоровье и душевное состояние. Из книги вы узнаете, как геометрия дыхания определяет нашу осанку, формы фигуры, склонность к определенному артериальному давлению и многое другое. В книге дана авторская дыхательная методика, которая содержит в себе полный цикл упражнений – они помогут вам вернуть телу и всему облику свежесть и молодость.
Осьминина, Н. Биогимнастика для лица. Система фейсмионика.
В книге собрана информация о причинах старения кожи, биомеханики наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способах физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить проблемы с изменениями лица и осанки, исправление которых улучшит и общее состояние здоровья организма.
Вы узнаете:
– Как подтянуть овал лица;
– Как избавиться от второго подбородка;
– Как вернуть тонус лицевым мышцам;
– Как уменьшить мимические морщины;
– Как снять спазм с мышц и многое другое.
«Я всегда мечтала, чтобы моей методикой естественного омоложения лица могли пользоваться все женщины, кто хочет выглядеть на 10-15 лет моложе. И мне удалось воплотить свою мечту в реальность.»
Читайте в литературном зале.